• Home|

5 loa??i tha��c pha?�m hA�ng A�a?�u giA?p ngA?n nga��a ba��nh ta?�t ca��c ka�? hia��u qua??

16 April, 2018

5 loa??i tha��c pha?�m d?�a��i A�A?y A�?�a�?c cho lA� tha��c pha?�m hA�ng A�a?�u giA?p cha��ng ung th?� vA� cA?c loa??i ba��nh nguy hia�?m ca��c ka�? hia��u qua??.

 

Chanh – Tra�� bA�o phA�

Gia??m cA?n lA� ma��t trong nha�?ng va??n A�a�? nan gia??i khia??n nhia�?u ba??n gA?i A�au A�a?�u. Na??u A�A? tha�� cA?c bA�i ta?�p, cha?? A�a�� tha��c pha?�m ha�?p lA? mA� va?�n khA?ng gia??m A�?�a�?c kg nA�o, hA?y tha�� va��i chanh nhA�.


Ua��ng n?�a��c chanh ma��i ngA�y khA?ng cha�� giA?p gia??i A�a��c, ca??i thia��n tiA?u hA?a mA� cA?n ba�� sung polyphenols ngA?n cha?�n sa�� tA?ng cA?n vA� tA�ch ta�? cha??t bA�o ca��c kA� hia��u qua??.

Ca�� ngha�� – Tra�� viA?m kha��p

Ngha�� A�?�a�?c xem lA� tha?�n d?�a�?c ca��a nha�?ng ng?�a�?i ma??c cha��ng viA?m kha��p. Trong ngha�� cha��a ha�?p cha??t curcumin cA? A�a?�c tA�nh cha��ng viA?m cA?ng va��i cA?c cha??t cha��ng oxy hA?a tiA?u dia��t cA?c ga��c ta�� do gA?y ha??i cho cA?c ta?? bA�o trong c?? tha�?.


Ta?�p thA?i quen ua��ng 1 ly sa�?a ngha�� ma��i ngA�y sa?? cung ca??p A�a�� cA?c ha�?p cha??t curcumin vA� cA?c cha??t cha��ng oxy hA?a giA?p tra�� cA?n ba��nh viA?m kha��p.

Ca�� ca??i A�?�a�?ng – Tra�� thia??u mA?u

Ca�� ca??i A�?�a�?ng cA? hA�m l?�a�?ng sa??t cao, ha�� tra�? A�ia�?u tra�� thia??u mA?u a�Y ma�?i la��a tua��i.


NgoA�i ra ca�� ca??i A�?�a�?ng cA?n cha��a nhia�?u cha??t x?? vA� Vitamin C giA?p ba�� sung A�a?�y A�a�� dinh d?�a�?ng thia??t ya??u giA?p c?? tha�? kha�?e ma??nh.

Sa�?a chua – Tra�� huya??t A?p cao

NgoA�i cA?ng da�?ng ta��t cho ha�� tiA?u hA?a, lA�m A�a??p da thA� sa�?a chua cA?n lA� ngua��n cung ca??p canxi, magie, kili vA� cA?c cha??t dinh d?�a�?ng cA? la�?i cho sa��c kha�?e, gia??m huya??t A?p ca��c ka�? ta��t.


A?a�? kia�?m soA?t huya??t A?p, ba??n nA?n A?n sa�?a chua ma��i ngA�y nhA�.

Via��t qua??t – Tra�� tia�?u A�?�a�?ng


HA�m l?�a�?ng phytochemical-cha??t cha��ng oxy hA?a cA? trong via��t qua??t cA? tA?c da�?ng cha��ng ba��nh A�A?i thA?o A�?�a�?ng ca��c ta��t. NgoA�i ra, via��t qua??t cA?n cha��a nhia�?u vitamin vA� cha??t x?? cA? tha�? giA?p kia�?m soA?t l?�a�?ng A�?�a�?ng trong mA?u cA�ng nh?� giA?p gia??m cA?c bia??n cha��ng khA?c do ba��nh tia�?u A�?�a�?ng gA?y ra.