• Home|

A?ia�?m ma?�t 8 thA?i quen gA?y ha??i cho c?? tha�? ai cA�ng ta��ng lA�m khi “nga��a tay”

10 April, 2018

Nha�� tA?c ba??c, ca??t mA?ng tay quA? sA?u… lA� nha�?ng thA?i quen t?�a�Yng cha��ng nh?� vA? ha??i nh?�ng la??i khia??n c?? tha�? ba??n ba�� ta��n th?�??ng nghiA?m tra�?ng.

 

1. Nha�� tA?c ba??c

PhA?t hia��n nha�?ng sa�?i tA?c ba??c khia??n chA?ng ta lo la??ng vA� tA�m cA?ch “tha�� tiA?u” nA? ngay. Tuy nhiA?n tha��c ta?? via��c nha�� tA?c ba??c cha�� lA� bia��n phA?p ta??m tha�?i vA� nha�?ng sa�?i tA?c mA?c la??i A�A?i khi sa?? la??i cA? mA�u ba??c.


Ma��t sa�?i tA?c ba�� ba??c lA� do melanin khA?ng A�?�a�?c duy trA� a�Y ta?? bA�o chA?n tA?c. TA?c cA�ng A�t melanin thA� sa?? cA�ng ba??c A�i nhanh chA?ng. Khi cA?c ta?? bA�o sa??c ta�� trong nang tA?c A�A? cha??t thA� dA? ba??n cA? nha�� ha??t tA?c ba??c thA� tA?c ma�?c ma��i cA�ng khA?ng tha�? A�en nh?� ban A�a?�u.

NgoA�i ra via��c kA�o, gia?�t ma??nh cA?c sa�?i tA?c ba??c sa?? gA?y ta��n th?�??ng cho ca?? da A�a?�u la?�n nang tA?c. ThA?i quen xa??u nA�y sa?? phA? va�? cA?c dA?y tha?�n kinh vA� cA?c ma??ch mA?u nha�? na��i ta��i cA?c nang tA?c khia??n ba??n da�� ba�� hA?i, hoa?�c ba�� ma�?n nha�?t a�Y da A�a?�u.

2. NgoA?y mA�i

Ma��t nghiA?n ca��u nA?m 2006 cho tha??y nha�?ng ng?�a�?i cA? thA?i quen ngoA?y mA�i, nguy c?? nhia��m khua?�n ta�? ca?�u ma??c Staphylococcus aureus tA?ng 51%.


Thay vA� ngoA?y mA�i, ba??n nA?n dA?ng loaI?i khA?n mA?I�m vaI� saI?ch seI? A�a�? lA�m sa??ch mA�i. NgoA?y mA�i sa?? khia??n pha?�n da bA?n trong biI? raI?ch, chaI�y maI?u hoA?I?c nhiA?I?m truI�ng ta�� ngoI?n tay A�?�a vaI�o.

Trong mA�i cA? cha��a vi khua?�n lA�nh ma??nh, khi cho ngA?n tay vA�o, cA?c vi khua?�n cA? ha??i sa?? lA?y lan vA� gA?y nhia��m trA?ng. BA?n ca??nh A�A?, ngoA?y mA�i cA? tha�? lA�m gA?y, ma??t A�i lA?ng mA�i va��n cA? tA?c da�?ng ngA?n nga��a ba�?i ba?�n A�i vA�o trong.

3. Cha�?c tha��ng pha?�n ba�� ra��p

A?i giA�y khA?ng A�A?ng size, ta??t ca�? xA?t vA�o da… sa?? lA�m xua??t hia��n va??t pha��ng ra��p trA?ng nh?� bong bA?ng n?�a��c. CA?c va??t nA�y sa?? bia??n ma??t trong vA?ng ma��t vA�i ngA�y.


Khi va??t pha��ng ra��p ba�� va�?, ra��a va??t th?�??ng ba?�ng thua��c ma�? khA?ng sinh, vA� bA?ng la??i. Khi lA�nh ha??n, ba??n cA? tha�? ca??t ba�? pha?�n da cha??t A�i.

4. Ca??n, ca??t mA?ng tay quA? sA?u

Ca??n mA?ng tay sa?? ta??o ra va??t th?�??ng nha�? a�Y ngA?n tay. H??n na�?a ma��t ma?�u da, mA?ng ca��a mA?ng tay cA? tha�? cha��a A�a??n khoa??ng 4 ta�� vi khua?�n.


Na??u cha??ng mA?y lA�m rA?ch da, vi khua?�n mA?ng tay cA? tha�? gA?y viA?m da. LA?c nA�y ca?�m va?�t gA� A�a�? A?n, vi khua?�n a�Y mA?ng tay cA�ng cA? tha�? xA?m nha?�p gA?y ha??i cho sa��c kha�?e ba??n.

5. Da�?i ma??t

Khi cha??m tay vA�o ma??t cA? tha�? lA?y lan ma?�m ba��nh, ba�?i ta�� tay vA�o ma??t gA?y kA�ch a��ng vA� lA�m tra?�y x?�a��c giA?c ma??c.


Na??u ma??t khA? cha��u hay ba�� ba�?i bay vA�o, dA?ng n?�a��c mua��i A�a�? nha�? ma??t sa?? khia??n ma??t A�a�? ta��n th?�??ng h??n.

6. Na?�n ma�?n A�a?�u A�en

Ma�?n A�a?�u A�en xa??u xA� khA? cha��u lA�m cha�� em lo la??ng, nh?�ng dA? tha?? nA�o cA?ng A�a��ng tA?y tia��n la??y tay na?�n ma�?n A�a?�u A�en nhA�. TrA?n bA�n tay ta��n ta??i vA? vA�n vi khua?�n gA?y ha??i, do A�A?, via��c na?�n ma�?n A�a?�u A�en ba?�ng tay sa?? khia??n vi khua?�n cA? c?? ha��i tia??p xA?c, ta??n cA?ng tra��c tia??p vA�o a�� nang lA?ng, gA?y tA�nh tra??ng viA?m na?�ng h??n, hA�nh thA�nh ma�?n ma��.


Na??u dA?ng da�?ng ca�? na?�n ma�?n cA�ng lA�m ta��n th?�??ng vA?ng da, tA?ng nguy c?? gA?y sa??o, lA?y lan ma�?n ra vA?ng da xung quanh.

7. Ca??y la��p da ba�� A�A?ng va??y


Va??t th?�??ng trA?n da sa?? lA�nh la??i vA� A�A?ng va??y, tuy nhiA?n khA?ng A�t ng?�a�?i cA? thA?i quen bA?c chA?ng ra. Na??u ba??n khA?ng mua��n mua��n ma??t nhia�?u tha�?i gian h??n A�a�? cha�?a lA�nh thA� ta��t nha??t khA?ng nA?n bA?c nA? ra nhA�. Ba�Yi vA� la��p va??y nA�y chA�nh lA� la��p ba??o va�� cho vi trA?ng khA?ng xA?m nha?�p vA�o la��p da bA?n d?�a��i, giA?p trA?nh hA�nh thA�nh sa??o vA� mau lia�?n da h??n.

8. GA?i va??t mua��i A�a��t

GA?i khi ba�� mua��i A�a��t lA� thA?i quen ca��a nhia�?u ng?�a�?i, tuy nhiA?n khi gA?i va??t nga��a cA? tha�? da?�n A�a??n x?�a��c da, ta??o A�ia�?u kia��n cho cA?c loa??i vi khua?�n trA?n tay xA?m nha?�p vA�o mA?u gA?y nhia��m trA?ng.


Ba??n cA? tha�? dA?ng thua��c bA?i A�a�? ha??t nga��a hoa?�c sa�� da�?ng ma��t viA?n A�A? la??nh ch?�a�?m vA�o va??t A�a��t A�a�? gia??m ca??m giA?c nga��a ngA?y.